nie wiem

powiem ci,że tak dlatego się długo zastanawiałem nad tym czy brać te j**ane antydepresanty bo z tego co się naczytałem to różnie na każdego to działa naprawdę różnie jeden np. bierze przez 5 lat depresant ten sam i odstawia stopniowo i jest ok. a drugi bierze i musi co jakiś czas zmieniać i i tak niepomagają to zależy tak jak mówiłem od [...]

wiem ze trzeba to uwzglenic to zalezy teraz od tego czy dostane prace czy nie narazie jestem na praktyce jest to praca w ktorej raczej chodze albo stoje zadko siedze reszte bede przebywal w domu przed kompem albo na silce albo u baby wiec reszte dnia raczej siedzacy tryb zycia sam teraz tego nie umiem okreslic na dzien dzisiejszy raczej siedzacy [...]

czemu nie? biegałes kiebys?? 10 min nie zaszkodz a przy masie pomoze sie nie zalac jak ma tendencje do tego wiem cos o tym Zmieniony przez - micmil w dniu 2013-11-02 21:54:33

Wiem, ze przesadzam, ale bardzo zle sie czuje gdy nie przestrzegam diety lub nie pobiegam. A to jest bardzo meczace! Zdjecie do profilu

citropepsin nie działa (na mnie)(wiem że działa na dzieci)

ale z tego co wiem aby walczyc mma trzeba miec obycie w bjj tak? eej panowie. ..mi nie o to chodzi ze nie naucze sie z bjj nic ale zrezygnowalem bo mnie nudzilo ... myslalem np. nad krav-maga czy cos ..boks .. takie rzeczy na czym bede mogl sie wyrzyc ... powiem krotko .. mam adhd :)

jeżeli jest to mały procent głównej puli, to możesz doliczyć. Jeżeli chodzi o preparaty na stawy to z doświadczenia wiem, że jak boli to już po ptokach - profilaktycznie ok, leczniczo - nic nie dają. Zmieniony przez - Ventor90 w dniu 2011-06-03 16:50:08

[...] wiedzy i umiejętności czytania skoro tyle art przeczytałeś czy raczej klikałeś to ile z nich było poświęconych jakie suple stosować po krecie ułatwię ci to wymagające zadanie i odpowiem masa i multum osób stosuje i poleca BA po krecie to że ona działa synergicznie (wiem trudne słowo) z kretą to nie oznacza że nie można jej stosować po cyklu [...]

Tez o tym myślałem ale dobrałem to na zasadzie procentów. Jeżeli lecę te 3x12x89 kg ( nie szarżuję i nie sprawdzam maxów bo nie mam asekuracji) to z kalkulatora mi wychodzi że moje 1 RM to ok 125 kg. I tak dobrałem te ok 70-75% cieżaru dla hipertrofii i 80-85% dla siły. pisze w przedziale bo cały czas progresja liniowa +2 kg co tydzień. Wiem, że [...]

Ethen nie jestem w stanie ci powiedzieć natomiast spożywam dużo ryb, chudego mięsa, fasole naprawdę różnorodne rzeczy... Natomiast czy mógłbyś mi podać coś jeszcze na wytrzymałość do podawania przed snem, bo wiem już że BCAA mi się przydadzą.

Tak przeglądam forum i nie znalazłem tego planu to pomyślałem że będzie ciekawym nabytkiem. Ten plan akurat wkleiłem z kulturystyka.g3.pl ale jest on w wielu miejscach więc skąd jest to chyba mało ważne. Ja go tu zamieszczam a czy i gdzie wy go dacie to już wasza sprawa. ..: Wstęp :.. Tak, tak wiem! Myślicie, że to znowu jakaś szalona metoda [...]

tak się składa, że wiem co to ukryty przekaz, ale osobiście stawiam na prosty przekaz - żeby nie robić mętliku w głowie początkującym

i nigdzie nie pisalem ze jestem wielki... a co bralem to wiem wiec nie ******lcie mi ze nic nie bralem bo chcialbym zeby tak bylo... przynajmniej nie jestem zakompleksionym koksiarzem,jestescie cwani to sami pokazcie jak wygladcie!!! a jezeli chodzi o picie czy palenie to wysiadacie przy mnie po 20min... wole sie bawic niz sie przejmowac! ,,nie [...]

tertralysal to tetracyklina -> z tego, co wiem, nie ma przeciwwskazan; zreszta kreatyne i pochodna tetracykliny (minocykline) stosooje sie w chorobie huntingtona pamietaj jednak, by nie przyjmowac leku z posilkami (nabial uposledza wchlanianie tetracykliny), ani tez w okolicy preparatoow wapniowych, magnezowych, zelazowych i komplexoow [...]

spoko,wiem że wszystko szkodzi w małym stopniu...Tylko nie potrafię wytłumaczyć pannie że odżywki są mi nie zbędne do treningu.że szybciej sie regeneruje mięsień zawiększa sie siła i wytrzymałość a ona że to sztuczne i ble ble ble :D że nie potrzebuje odżywek ...hmm tu bym sie zgodził ale nie stac mnie na tyle jedzenia :D i tak bede brał i tak :D [...]

Wielkie dzięki wszystkim nie miałem pojęcia że dostanę aż tyle odpowiedzi :) Teraz już więcej wiem na czym to wszystko polega. Jeszcze raz dzięki. Pozdrawiam

[...] po treningu bez fatu - piers z kurczaka(got.) 100g 21.50/1.30/0/99 - dodatek Posiłek 5 - 18:00 - jajecznica z warzywami ryzem/kasza/chlebem razowym i oliwa (jajka tanie i dobre zrodlo bialka i tluszczy bardzo zdrowe) Posiłek 6 - 21:30 -twarog chudy 200g- 39.60/1/7/198 - olej lniany/orzechy wloskie/ siemie lniane mielone Warzywa [...]

dobra rozpisałem nowy. wiem tez ze uklad dni nie jest bardzo korzystny ale tak mi pasuje. Tak mi wyszło: PONIEDZIAŁEK plecy i biceps ściaganie drazka gornego naciągu do karku 12,10,8 ściaganie drążka dolnego naciagu do klatki siedząc 12,10,8 prostowanie pleców na przyrzadzie 12,10,8 strugsy barkow sztanga w staniu 12,10,8 uginanie ramion ze [...]

ankieta w tym wypadku nie jest potrzebna poniewaz nie prosze was o rozpisanie cyklu. poznalem swoj organizm i wiem jak mnie klepalo jak wzialem 20ml tescia ethe. omka jest mocniejsza dlatego chce tylo 15ml. dokladam diete wysoko bialkowa i aeroby "bieganie" i w taki sposob buduje miesien a nie zalewam sie tluszczem i woda!! czy do [...]

[...] szybko potrafisz ocenić człowieka. Radzę jednak, ja tobie tym razem, obejrzeć parę filmów z Muay Thai, ale tych wykonanych w Tajlandii, bo kiedyś ktoś cię może zaskoczyć niemile tą, śmieszną dla ciebie sztuką walki, uznawaną często za najlepszą ze wszystkich sztuk, w których nie stosuje się rzutów, dźwigni. Wiem dobrze, że na dobrą dźwignię, [...]